4Zwischenmenschliche Konflikte
Dieses Zeichen kann sich auf verschiedene Arten manifestieren. In einigen Fällen kann Burnout dazu führen, dass Sie sich von anderen zurückziehen, einschließlich Ihrer Familienmitglieder und Mitarbeiter. In anderen Situationen haben Sie möglicherweise mehr Konflikte und finden sich häufiger in Argumenten wieder.
5Ungesunde Verhaltensweisen
Einige Menschen, die an Burnout leiden, werden ungesunde Verhaltensweisen als Bewältigungsmechanismen verwenden. Dies kann übermäßiges Trinken, Rauchen oder Essattacken umfassen. Selbstmedikation, wie die Verwendung von Schlaftabletten, kann auch erlebt werden, wenn Sie mit Burnout zu tun haben.
6Schlechte Job-Leistung
Wenn Sie sich fragen, ob ein Burnout-Syndrom Sie betreffen könnte, denken Sie über Ihre derzeitige Arbeitsleistung nach, die Sie vor einigen Jahren hatten. Diese umfassende Sicht auf Ihre Situation kann Ihnen Aufschluss darüber geben, ob Sie einen Burnout erleben oder ob Sie gerade in einer kurzfristigen Krise stecken.
7Negativität und Übellaunigkeit
Wenn Sie frustriert und pessimistischer sind als in der Vergangenheit, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass Sie mit Burnout zu tun haben. Während wir alle gelegentlich Negativität erfahren, wenn diese Emotionen ungewöhnlich erscheinen oder häufiger werden, ist es wichtig zu überlegen, ob die zugrunde liegende Ursache Burnout ist.